بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری بالایی که دارد برای کسانی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک بستنی کاملا رژیمی و خوش طعم درست کنید.
مواد لازم بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو :
| آووکادو | ۲ عدد |
| خیار | ۲ عدد |
| گشنیز | ۱/۲ دسته |
| آب لیمو | ۲ عدد |
| نمک | مقداری |
طرز تهیه بستنی رژیمی با آووکادو:
آووکادو و خیار را خرد کنید.
گشنیز را هم به ۳ یا ۴ قسمت خرد کنید.
مواد مورد نیاز بستنی رژیمی با آووکادو را آماده کرده و خرد کنید
خیار، گشنیز و آووکادو خرد شده را درون مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید.
آب لیمو و کمی نمک اضافه کنید.
مواد را درون مخلوط کن بریزید و میکس کنید
این مخلوط را برای ۲ ساعت درون فریزر قرار داده، بیرون آورده، هم بزنید و دوباره درون فریزر بگذارید.
این کار را ۲ یا ۳ بار انجام دهید.
مخلوط را درفریزر قرار داده و دوباره میکس کنید و دوباره در فریزر قرار بدهید
