دانشنامه ناریا
دوشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۶
تاریخ امروز:
نوشته ها:
پیام مدیر:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.



نوشته های مربوط به دسته ‘آیا میدانید’

چگونه در پاییز آرایش کنیم؟

هنگامی که تابستان به پایان میرسد باید ظاهرتان را پاییزی آرایش کنید. رنگ‌های آرایش منعکس کننده ی فصل سردتری هستند و رسیدن زمستان که در همین گوشه کنارهاست را نوید می‌دهند. اکثر آرایش های پاییزه در مجموع روشن هستند و در آن برای اضافه کردن رنگ به صورت از تن های گرم استفاده میشود.   اکثر آرایش های پاییزه در مجموع روشن هستند و در آن برای اضافه کردن رنگ به صورت از تن های گرم استفاده میشود. این نوشته […]

نوشته شده توسط مریم امینی در آبان - ۲۷ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
جلوگیری از اثرات منفی استرس کار زیاد با آمادگی جسمانی

بررسی‌های انجام شده در دانشگاه بازل نشان داده است، آمادگی جسمانی از اثرات منفی استرس ناشی از کار زیاد جلوگیری می‌کند.   استرس زیاد ناشی از کار باعث کاهش سلامت مغز و افزایش احتمال افسردگی می‌شود. ضمناً استرس مشکلات قلبی – عروقی ایجاد می‌کند و در ایجاد فشار خون تاثیرگذار است.   برای اولین‌بار مشخص شده است که هر چقدر میزان آمادگی جسمانی فردی بیشتر باشد اثرات منفی استرس کمتر می‌شود.   مدیر این تحقیقات می‌گوید: یافته‌های ما از این […]

نوشته شده توسط مریم امینی در آبان - ۲۰ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
از برنج قهوه ای چه می دانید؟

تقریبا خوراک اصلی نیمی از جمعیت جهان برنج است. در برخی از کشورها نیمی از کالری دریافتی روزانه از برنج تامین می شود. دانه کامل برنج چندین لایه مختلف دارد اگر خارجی ترین لایه پوست طی فرآیند حذف شود برنج قهوه ای نامیده می شود. اگر برنج قهوه ای تا حدی آسیاب شود که سبوس خود را از دست دهد به برنج سفیدی تبدیل می شود که بیشتر مواد مغذی اش را از دست داده است.   برنج قهوه ای […]

نوشته شده توسط مریم امینی در آبان - ۱۳ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
40 كليد طلايي براي داشتن يك زندگي متفاوت

روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه قدم بزنید و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نکنید. این کار بهترین داروی ضدافسردگی است…   – حداقل ۱۰ دقیقه در روز با خود خلوت کنید، اگر لازم شد یک قفل بخرید.   – با استفاده از ویدیو برنامه‌های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه‌تان را ضبط کنید، تا بیشتر بخوابید.   – صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: “امروز قصد دارم که …”   – […]

نوشته شده توسط مریم امینی در آبان - ۱۱ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
آداب و رسوم ازدواج در اروپای غربی

ﻫﺮ یک از ﻛﺸﻮرﻫﺎی اروﭘﺎی ﻏﺮبی آداب و رﺳﻮم ﻣﺨﺼﻮص ﺑﻪ ﺧﻮد را دارﻧﺪ و ﺑﺎ وﺟﻮد ﺗﻔﺎوﺗﻬﺎیی ﻛﻪ در ﻣﺮاﺳﻢ ازدواج ﻣﺸﺎﻫﺪه می شود ﻣﺸﺎﺑﻬﺖ ﻫﺎیی نیز ﻣﻮﺟﻮد اﺳﺖ ﻛﻪ در این ﻧﻮﺷﺘﺎر اﺑﺘﺪا ﻣﺸﺎﺑﻬﺖ ﻫﺎ بیان ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺷﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻫﺎیی از آداب و رﺳﻮم ﻫﺮ ﻛﺸﻮر ﭘﺮداﺧﺘﻪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ.   ساق دوش : داشتن ساقدوش همراه داماد از آلمان شروع شده است. در روزگار قدیم رسم بر این بود که داماد عروس آینده را از […]

نوشته شده توسط مریم امینی در آبان - ۱۱ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چطور موهایمان را خودمان کوتاه کنیم؟

آیا تا به حال سعی کرده اید موهایتان را در منزل خودتان کوتاه کنید؟ معمولا نتیجه کوتاه کردن مو افتضاح می شود. این مساله برای خیلی از ما پیش آمده است که از مدل موهایمان خوشمان نمی آید و فکر می کنیم با یک قیچی همه مشکلات برطرف شده و مدل موی جدیدی خواهیم داشت اما نتیجه با تصورات ما خیلی فرق دارد. همیشه اینچنین نخواهد بود، کارهایی است که شما خودتان می توانید در منزل انجام دهید حتی کوتاه […]

نوشته شده توسط مریم امینی در آبان - ۳ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
نحوه نگهداری از گیاه بنجامین

کسی نیست که منکر زیبایی و شادابی استفاده از گیاهان در خانه شود. آفتابی که به ملایمت از پنجره نشیمن خانه می‌گذرد، فرش زیبای کنار مبل را روشن کرده و درختچه آپارتمانی گوشه فضای اتاق را نیز غرق نور می‌کند. بنجامین مغرور باصلابت و استوار، زیبایی خود را به رخ می‌کشد و به همه ثابت می‌کند که می‌توان در فضای خانه هم زندگی سالمی داشت. به فضای خانه اکسیژن بخشید و با برگ‌های سبز خود، طبیعت را هرچند کوچک به […]

نوشته شده توسط مریم امینی در مهر - ۲۹ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چرا باید در مقابل کودک، خشم خود را کنترل کنیم؟

اگر جزو آن دسته از مادرانی هستید که ناگهانی و به خاطر مسائل ریز و درشت سر فرزندان تان جیغ و فریاد می کنید و بعد خیلی زود پشیمان می شوید، توصیه های ما را جدی بگیرید. آنچه در فرزندان تان می بینید درواقع رفتار آیینه واری از حرکات کوچک و بزرگی است که خودتان در طول روز مقابل چشمان آنها انجام می دهید؛ پس اگر فرزندتان راهی را به اشتباه می رود و حرکتی را به غلط انجام می […]

نوشته شده توسط مریم امینی در شهریور - ۲۷ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته