دانشنامه ناریا
جمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶
تاریخ امروز:
نوشته ها:
پیام مدیر:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.



نوشته های مربوط به دسته ‘روانشناسی’

چه عواملی منجر به بلوغ زودرس در نوجوانان می گردد

بلوغ زودرس عبارتست از ظاهر شدن علائم بلوغ از جهت فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از سن ۸ سالگی و در پسران قبل از سن ۹ سالگی که بایستی مورد توجه والدین قرار بگیرد . در ابتدا این کودکان بلندتر از همسن های خود هستند . ولی بدلیل بلوغ زودرس استخوانها ، در نهایت قد کوتاهتری در بلوغ خواهند داشت . در دختران با بزرگ شدن پستانها و شروع پریود ماهانه ظاهر شده و در پسران با افزایش شهوت […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۲۰ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
افسردگی فصلی

افسردگی فصلی، نوعی افسردگی است که عمدتاً با آغاز برخی فصول سال بروز و از الگوهای فصلی تبعیت می‌کند. افسردگی فصلی در برخی از افراد حساس شایع است و شدت افسردگی آن‌ها از حد خفیف و ملایم فراتر رفته و علائم آنها با آغاز پاییز و زمستان بیشتر می‌شود. وقتی روزها کوتاه تر می شود، آفتاب کمتر در آسمان می درخشد و هوا سردتر می شود حال و هوای مردم نیز کمی تغییر می کند. این تغییرات برای بعضی ها […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۱۶ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
اینگونه مراقب سلامت روانی دخترمان باشیم

داشتن فرزند دختر شاید یکی از بزرگترین نعمت هایی باشد که خداوند نصیب بندگانش میکند اما در دنیای امروز با وجود مشکلات فراوانی که در زمینه های مختلف وجود دارد بزرگ کردن دختران بسیار دشوار است و با مسائل زیادی همراه است . یکی از بزرگترین دغدغه های خانواده های امروزی سلامت روانی دختران است. دوران ترسناکی برای بزرگ کردن دختران است. براساس تحقیقی جدید در سرویس سلامت همگانی انگلستان، از هر چهار زن ۱۶ تا ۲۴ ساله بیش از […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۱۳ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
یک ترفند ویژه برای کنترل خشم

کارشناسان اصلی ترین عاملی که می تواند در کنترل خشم به افراد کمک کرده و موجب صبور و متین تر شدن آن ها شود، کاهش میزان حساسیت و عدم واکنش سریع به محرک های بیرونی می دانند.   بسیاری از مردم تلاش می کنند تا به نحو مقتضی بر خشم خود غلبه کرده و در شرایط خاص، رفتاری مناسب داشته باشند. ممکن است برای بسیاری از افراد این معضل وجود داشته باشد که چگونه می توان برای دیگران کمتر آزار […]

نوشته شده توسط شادی در آذر - ۱۸ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
۱۰ کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان

خیلی از ما لحظاتی با فرزندمان داشته ایم که وقتی به آن ها فکر می کنیم قند توی دلمان آب می شود. ارتباط با فرزند برای والدین یک امر ضروری است. وقتی که رابطه ما قوی باشد، شیرین هم خواهدبود و همانقدر که به او اهمیت می دهیم همانقدر هم دریافت می کنیم. این چیزی است که ایثارهای والدین را ارزشمند می کند. برای اینکه بتوانید ارتباط قوی تری با کودکتان برقرار کنید، این ده قدم را با ما همراه […]

نوشته شده توسط شادی در آذر - ۱۳ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چه کنیم همیشه شاد باشیم؟

خیلی‌ها ذاتا آدم‌های شادی هستند. به هر بهانه‌ای می‌خندند، وجودشان سرشار از انرژی مثبت است و همیشه و در هر شرایطی چهره شان متبسم است و برخی نیز کاملا برعکس… .   بررسی روان‌شناسان و روان پزشکان ثابت کرده است که عوامل زیستی و روانی، هر دو در شاد بودن دخالت دارند یعنی هم ژنتیک و محیط خانواده و هم جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم، می‌تواند بر احساس شادمانی ما اثرگذار باشد، اما آیا ما می‌توانیم انتخاب و تلاش […]

نوشته شده توسط شادی در آبان - ۳ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
این ۱۰ چیز را هر روز صبح به خودتان بگویید

صبح مهم‌ترین قسمت روز است. اگر از دنده‌ی چپ بیدار شوید می‌توانید مطمئن باشید که روز بدی در انتظارتان است اما برعکس؛ اگر شروع خوبی داشته باشید می‌توانید در ادامه هم روز خوبی داشته باشید. بجز رژیم غذایی مناسب و آهنگ‌های خوش حس، چیزهای دیگری هم هستند که می‌توانند به داشتن روزی خوب به شما کمک کنند. حال وقت آن رسیده که هر روز صبح این ۱۰ چیز را به خود بگویید تا شروعی بهتر داشته باشید.   امروز روز […]

نوشته شده توسط شادی در مهر - ۲۶ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
روش هایی برای داشتن یک روز کاری خوب

شما نمی‌توانید هر وقت اراده کردید شغل تان را عوض کنید. اما راه‌های بسیار ساده‌ای برای اینکه محیط کاری تان را سالم‌تر کنید وجود دارند.   اگر کارتان نشستن طولانی پشت میز باشد خیلی عجیب نیست که تنها حرکت مفید بدنتان تایپ ۲۶ حرف روی صفحه کلید باشد. به همین دلیل است که روی میز کارتان بیشتر از قلم و خودکار و کاغذ، شکلات و شیرینی پیدا می‌کنید.   بیشتر شغل‌ها، آسیب‌های جدی به سلامتی جسمی و روانی وارد می‌کنند. […]

نوشته شده توسط شادی در مهر - ۲۱ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته