افراد واکنش‌های مختلفی را به دنبال این حوادث نشان می‌دهند. گاهی واکنش آنقدر شدید است که فرد دچار شوک می‌شود و از حال می‌رود اما علائمی که بیشتر دیده می‌شوند عبارتند از: احساس اضطراب و هراس شدید، تپش قلب، لرزش، گرفتگی عضلات و احساس کم آوردن نفس. دکتر نجاتی صفا،روان‌پزشک در هفته نامه نوشت: هر روز در صفحه حوادث روزنامه‌ها، گزارش‌هایی از انواع دزدی‌های خیابانی چاپ می‌شود که این گزارش‌ها بیشتر در مورد نحوه رخ‌دادن حادثه است و کمتر به […]
گزینه های مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارد که از آن جمله می توان به پشتکار، یادگیری شیوه برخورد با مشکل و نحوه تفکر منطقی اشاره کرد. برای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راه های مقابله با اضطراب، فرد را مقاوم تر می کند. چند راهکار زیر در این زمینه می تواند راهگشا باشد: مسئولیت کارهایتان را خودتان به عهده بگیرید افرادی که به لحاظ روانی قدرتمند هستند، مسئولیت های خود را […]
آیا تا به حال بی حوصله شده اید تا آنجا که دلتان نخواهد از جایتان برخیزید و یک روز خوب داشته باشید؟ اگر احساس کنید که روحتان هوای تازه می خواهد، چه کار می کنید؟ آیا تا کنون برایتان اتفاق افتاده، هنگامی صبح از خواب بلند می شوید ، احساس ناراحتی و کسلی داشته باشید؟ و هیچ تمایلی برای شروع یک روز خوب نداشته باشید؟ شده برخی اوقات بعد از اتمام ساعت کاری، حوصله به خانه رفتن نداشته باشید؟ […]
دکتر علی‌اکبر نجاتی صفا،روان‌پزشک و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در هفته نامه زندگی مثبت نوشت: هر روز در صفحه حوادث روزنامه‌ها، گزارش‌هایی از انواع دزدی‌های خیابانی چاپ می‌شود که این گزارش‌ها بیشتر در مورد نحوه رخ‌دادن حادثه است و کمتر به قربانیان این حوادث توجه می‌شود. این‌گونه حوادث برای بسیاری از افراد حالت غیرمنتظره دارد و صرف‌نظر از ضرر مالی‌ای که ایجاد می‌کند، می‌تواند یک ضربه روانی محسوب شود. اگر دزدی با خشونت همراه باشد، احتمال آسیب‌های روان‌شناختی افزایش […]
درست است که انسان دارای توانایی ذاتی در تفکر خلاقانه است، اما با این وجود نقش محیط در بارورسازی و بروز این توانایی نقشی کلیدی دارد. در این‌جا به شرایط و فضای حاکم بر خانواده که می‌تواند باعث تقویت خلاقیت شود پرداخته می‌شود. ** تو آزادی! غالباً کودکان خلاق در خانواده‌هایی پرورش پیدا کرده‌اند که دارای آزادی مناسبی بوده‌اند، به بیان دیگر کودکان می‌بایست به بررسی و اکتشاف محیط اطراف خود بپردازند. میزان دستوراتی که والدین به منظور رعایت مقررات […]
جنی، بیماریست که درباره فرایند درمان استرس خود در برنامه دکتر آز با استفاده از روش دکتر اشتاین باوم صحبت کرده ، این متن را با کمی تغییر برای شما آماده کرده ایم . این چند وقت خیلی سرم شلوغ بوده و استرس داشتم اما این مسائل این فرصت را به من داد که از چیزهایی که از دکتر اشتاین باوم یاد می‌گیرم استفاده کنم. من بلافاصله از تمرینات تنفسی که دکتر در برنامه به من یاد داد استفاده کردم […]
رفتارهای نوجوان تان شما را آزار می دهد. او به سادگی قوانین و مقررات خانواده را زیر پا می گذارد، این امر که چگونه می توان رفتارهای خوب را در او پر رنگ کرد به میزان آموزش شما بستگی دارد. رفتار با نوجوان رفتارهای نوجوان تان شما را آزار می دهد. او به سادگی قوانین و مقررات خانواده را زیر پا می گذارد، این امر که چگونه می توان رفتارهای خوب را در او پر رنگ کرد به میزان آموزش […]
هر جایی که قدم بگذاری، اثراتش را می‌بینی. توی تاکسی، صف بانک، کلاس درس، رستوران یا کافی‌شاپ با کمی دقت می‌توان آدم‌هایی را یافت که مثل یک مادر یا پدر مهربان مشغول غذا دادن به پو هستند یا در مورد آن با دوستان‌شان حرف می‌زنند. هیچ‌کس نمی‌تواند استقبال از پو را انکار کند. حتی یکی از بازماندگان هواپیمایی که مدتی پیش در تهران سقوط کرد، می‌گفت تا قبل از بروز این فاجعه سرگرم رسیدگی به پو بوده است. واقعا این […]
