دانشنامه ناریا
سه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶
تاریخ امروز:
نوشته ها:
پیام مدیر:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.



نوشته های مربوط به دسته ‘سلامتی’

دلایل اصلی تنگی نفس در بارداری چیست؟

تنگی نفس در بارداری بسیار رایج است. احساس نفس تنگی اغلب در مادرانی که دوقلو یا چند قلو باردار هستند و یا دچار اضافه وزن بارداری می‌باشند، مشاهده می‌شود. در حالت نفس تنگی احساسی مثل باد شدن به شما دست می‌دهد و اینکه حس می‌کنید نمی‌توانید خوب نفس بکشید. در این شرایط سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. این مساله می‌تواند تا حدی مربوط به افزایش برخی هورمون‌ها در بارداری باشد مانند پروژسترون که مغز را تحریک کرده تا […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۲۴ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
آشنایی با تکنیک کالری سنجی و فرمول آن

تاریخ به کار بردن عبارت کالری بامی گردد به سال ۱۸۶۳ جایی که از آن استفاده شد تا محاسبه شود چه مقدار انرژی برای رساندن یه کیلوگرم آب به یک درجه سلسیوس لازم است. برچسب های اطلاعات تغذیه ای که روی بسته های غذایی می بینیم بر اساس کیلو کالری است. یک کیلو کالری برابر است با ۱٫۰۰۰ کالری کوچک. با این حال، معمولا کیلو از این عبارت حذف می شود و کالری به جای کیلو کالری استفاده می شود. […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۲۲ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
فواید بی نظیر استفاده از تخم مرغ برای کودکان

در این بخش می پردازیم به خواص بی نهایت تخم مرغ و در حالی که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ می خوریم کبد کلسترول کمتری را پردازش می کند. خوردن دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۱۹ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
قرص آهن را خودتان در منزل تهیه کنید

قبل از مصرف هر گونه دارو بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کرده و اطلاعات مرتبط با آن را بطور کامل و جامع مورد بررسی قرار دهید. همانطور که می دانید یکی از مواد معدنی که بدن شما به آن نیاز دارد آهن است و کمبود آهن در بدن می تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد نماید. استفاده از قرص آهن یا همان قرص فیفول در میان بانوان رواج بیشتری دارد. در ادامه روش تهیه قرص آهن خانگی […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۱۸ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
آموزش نکاتی برای آرایش بدون خطر

همیشه خطر انتشار عفونت بوسیله لوازم آرایشی وجود دارد. برای مصون ماندن از این خطر این توصیه‌ّ‌ها را رعایت کنید:   – اگر مواد آرایشی باعث تحریک، عفونت یا نشانه‌های عفونت شود، مصرف آن را متوقف کنید. اگر دچار علائم عفونت شدید، باقیمانده هر ماده آرایشی را دور بیندازید.   – دست‌هایتان را پیش از کاربرد موارد آرایشی روی چشم بشویید.   -‌پیش از استفاده از اپلیکاتور مواد آرایشی اطمینان حاصل کنید که تمیز است.   – مواد آرایشی چشمتان […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۷ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چگونه با استفاده از طب سنتی ریزش مو را درمان کنیم؟

درمان ریزش مو با استفاده از طب سنتی امروزه مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. برای درمان ریزش مو می‌بایست مواد غذایی مفید و مناسب مصرف نمود تا به مو‌ها و ریشه‌های آن مواد مغذی کافی برسد. معمولاً کسانی که دچار بیماری می‌شوند، به علت اختلال در تغذیه، دچار ریزش مو (Hair loss) می‌شوند. دلایل ریزش مو چیست؟ یکی از دلایل ریزش مو، مشکلات گوارشی و یبوست است که درمان آن مصرف خاکشیر، روغن زیتون و پرهیز از […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۵ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
جوش های ریز پوستی را اینگونه درمان کنید

درمان جوشهای زیر پوستی آنقدرها هم کار سختی نیست فقط کمی حوصله میخواهد و می توانید در خانه خودتان صورتتان را بی نقص کنید… مراجعه به متخصص پوست و نطارت ایشان بر درمان الزامی است. می توانید از داروهایی که به آرامی لایه سطحی پوست را لایه برداری می کنند و دارای خواص ضد باکتری هستن مانند بنزوئیل پراکسید به تنهایی و یا با ترکیب داروهایی که مسدود شدن فولیکولها را اصلاح می کنند مانند ترتینوئین استفاده کند. یکی از […]

نوشته شده توسط مریم ایرانی در دی - ۴ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
دندان‌هایی سفید با دستور غذایی!

برای این که لبخندی زیبا داشته باشید، بهره‌مندی از دندان هایی تمیز و سفید عنصری کلیدی محسوب می شود. امروزه روش های مختلفی برای سفید کردن دندان ها در دسترس هستند که از نمونه هایی ساده مانند خمیردندان های سفیدکننده تا مواردی پر هزینه شامل مراجعه به دندان پزشک را شامل می شوند.   برای این که دندان هایی سفید داشته باشید، شاید تنها کاری که باید انجام دهید، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم […]

نوشته شده توسط شادی در آذر - ۱ - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته