هر ساله بسیاری از هموطنان به علت استفاده از بخاری‌های گازسوز غیراستاندارد جان خود را از دست می‌دهند اما با شناسایی علایم گاز گرفتگی می‌توانند از خطر مرگ جان سالم بدر برند. علائم مسمومیت ناشی از گاز با بیماری آنفلوآنزا شباهت دارد. سوزش چشم، تنگی نفس، خشونت صدا، کاهش سطح هشیاری از نشانه‌های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن است که در ‌‌نهایت به اغما و مرگ می‌انجامد. از این رو برای حصول اطمینان از نصب استاندارد بخاری‌های گازسوز خانگی باید […]

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام  این بدین معناست که معده ی ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که […]

بکارگیری کدو تنبل بعنوان ادویه‌ ق، طرفداران زیادی کرده است، ولی در پاییز می‌توان از کدو می شود خیلی چیز های دیگر هم درست کرد مثلا بعنوان تزیینات یا شیرینی نیست بلکه بعنوان ماسک پوستی هم می شود استفاده کرد تعجب آور است، اما کدو تنبل سرشار از ویتامین‌های A و C است، پوست را تسکین می‌دهد، و از آنتی اکسیدان‌ها برای ترمیم آسیب‌های محیطی استفاده می‌کند. کدو تنبل حاوی آنزیم‌های طبیعی لایه برداری است که پوست شما را از […]

آشنایی با کرایولیپولیز کرایولیپولیز یک روش نوین وغیر تهاجمی حذف چربی های اضافی موضعی است که در آن از جراحی ،لیزر وساکشن استفاده نمی شود .این روش به تائید FDAرسیده و دائمی و موثر بودن آن به اثبات رسیده است . آنچه کرایولیپولیز را سایز روشهای درمانهای متمایز می کند استفاده از تکنولوژی سرما همراه با واکیوم جهت کاهش سایز بافت چربی است،همچنین تعداد جلسات کم در حد یک تا سه جلسه، برگشت ناپذیری وغیر تهاجمی بودن آن است . […]

صافی کف پا مشکل شایعی است، مشکلی که باعث بروز عوارض شدیدی می‌شود که هزینه‌های زیادی دربر خواهد داشت و درمان این مشکل آنقدرها هم آسان نیست. حتی گاهی کار به جراحی هم می‌کشد. صافی کف‌پا درواقع فقط یکی از اختلال‌های اندام تحتانی است به همین دلیل شاید بهتر باشد راجع به مشکلات قوس کف پا بگوییم؛ یعنی افزایش یا کاهش قوس کف پا که به آن صافی کف پا می‌‌گویند و مشکل مهمی هم به شمار می‌رود. دکتر مرتضی […]

مطالعات قبلی بیانگر این است که قهوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت، سکته، بعضی از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی و … تحقیقات جدید در آمریکا نشان داده است قهوه اثر مفید دیگری نیز دارد و آن کمک به لاغری و کاهش وزن است. متخصصان معتقدند کافئین اثر چربی سوزی داشته و از طرفی موجب کاهش اشتها نیز می شود. بنابراین می تواند یه لاغری کمک کند. البته متخصصان بر این عقیده اند […]

۱۳توصیه رژیمی برای داشتن اندامی متناسب غذاهای مورد علاقه‌تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آب‌نبات بخرید. مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند. بنابراین، زمانی که یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، می‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان […]

  آمینو اسیدها بلوک‌های سازنده‌ی پروتئین به شمار می آیند و در منابع غذایی متعددی یافت می‌شوند. برخی از آمینو اسیدها توسط بدن ساخته می‌شوند، اما برخی دیگر از آنها که «آمینو اسیدهای ضروری» نامیده می‌شوند، می بایست از طریق مواد غذایی یا مکمل‌ها تامین شوند. اگرچه مکمل‌های آمینو اسید اغلب توسط ورزشکاران مصرف می‌شود، اما هر کسی می‌تواند از آنها بهره ببرد. چرا که آمینو اسیدها آنزیم‌هایی تولید می‌کنند، و در بهبود خلق و خو، تمرکز، خواب، و تعداد […]