دانشنامه ناریا
سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
تاریخ امروز:
نوشته ها:
درباره ناریا:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.



نوشته های مربوط به دسته ‘سلامتی’

صبحانه یک وعده غذایی ضروری است. شما در هر سنی که باشید و به هر فعالیتی که مشغول باشید، به هیچ عنوان نباید از خوردن صبحانه غافل شوید. صبحانه علاوه بر اینکه با تامین مواد غذایی مورد نیاز بدنتان به شما کمک می کند که بتوانید از عهده کارهای فیزیکی و ذهنی روزانه خود برآیید، نقش بسیار مهمی را در تناسب اندام و رسیدن شما به اندام ایده آلتان دارد. اما در مورد دانش آموزان اهمیت خوردن صبحانه دوچندان است. […]

نوشته شده توسط مریلا قاسم نژاد در آبا - ۲۲ - ۱۴۰۱ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

در ادامه ی این مطلب لیستی از علائم کرونا که از سوی وزارت بهداشت ژاپن اطلاع رسانی شده است را بررسی می کنیم که برخی علائم جدید را شامل می شود.

نوشته شده توسط مریلا قاسم نژاد در ارد - ۱۱ - ۱۳۹۹ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

در این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با مواد غذایی آشنا کنیم که سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما می شوند. در ادامه ی این مطلب با مواد غذایی که برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری های عفونی و ویروسی مفید هستند را مشاهده خواهید کرد.

نوشته شده توسط مریلا قاسم نژاد در اسف - ۱ - ۱۳۹۸ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
مضرات چای

چای کهنه دم علاوه بر اینکه طعم خوب و با کیفتی ندارد، مضر هم هست. بله شاید برایتان جالب باشد بدانید که چای اگر مدت زمان زیادی از دم ام بگذرد خواص خود را از دست داده و امکان ایجاد ضرر برای بدن شما را دارد. در ادامه با ضرر و زیان های چایی که تازه دم نیست آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.

نوشته شده توسط مریلا قاسم نژاد در دی - ۲۹ - ۱۳۹۸ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چرا نوزاد چشمانش را با دستهایش می مالد؟

مالیدن چشم در نوزادان امری کاملا رایج است و اغلب شما با این صحنه روبرو شدید. شاید برای شما دیدن این صحنه جالب باشد و از تماشای مالیدن چشم نوزادتان لذت ببرید اما باید بدانید او با این حرکت قصد دارد با شما صحبت کند و پیامی را منتقل کند. در این مطلب با علل رایج مالیدن چشم نوزادان آشنا می شوید. علت مالیدن چشم در نوزادان مالیدن چشم در نوزادان به دلیل خشکی چشم‌ یکی از علل مالیدن چشم‌ […]

نوشته شده توسط شادی در ارد - ۱۷ - ۱۳۹۸ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چگونه وزن جنین را در دوران بارداری افزایش دهیم؟

در این مقاله موادغذایی که به سلامت مادر و جنین و وزن گیری جنین کمک می کند ذکر شده است: تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید است. تخم مرغ علاوه بر پروتئین حاوی کولین نیز می باشد. کولین برای رشد مغز جنین حیاتی است و احتمال نقص نخاع را کم می کند. اما برای دستیابی به کولین باید […]

نوشته شده توسط شادی در ارد - ۱۳ - ۱۳۹۸ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
سیستم ایمنی بدن کودکم را چگونه تقویت کنم؟

سیستم دفاعی بدن از ما در برابر حمله میکروب مثل باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها، مخمرها و … محافظت می‌کنند. سیستم دفاعی عملکردی پیچیده دارد. در واقع خط سوم دفاعی از بدن را سیستم دفاعی شکل می‌دهد. اولین خط پوست و دومین آن غشاء مخاطی می‌باشد. پوست نخستین لایه دفاعی از بدن است. درواقع بیرونی‌ترین لایه از بدن نیز محسوب می‌شود. اگر میکروب‌ها بتوانند راه خود را در پوست باز کنند، وارد لایه غشاء مخاطی می‌شوند. این لایه محافظتی، قابلیت متوقف کردن […]

نوشته شده توسط شادی در ارد - ۱۱ - ۱۳۹۸ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
با حرکات یوگا سردرد خود را درمان کنید..!

اعصاب سمپاتیک در شرایط اضطراری فعال می شود و موجب هیجان می گردد ولی سیستم پاراسمپاتیک بدن را آرام می‌کند و باعث کاهش سطح تنفس، ضربان قلب و فشار خون شده و جریان خون را به ارگانهای داخلی بدن افزایش می دهد. یوگا با ایجاد تعادل بین این دو سیستم به کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد کمک میکند. از آنجاییکه در اکثر مبتلایان به سردردهای میگرنی  و تنش درجاتی از افسردگی مشهود است و کاهش افسردگی موجب کاهش سردرد نیز […]

نوشته شده توسط شادی در ارد - ۱۰ - ۱۳۹۸ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته