دانشنامه ناریا
دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تاریخ امروز:
نوشته ها:
پیام مدیر:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.


در زمان شیردهی قرص روغن ماهی مصرف کنید

امگا ٣ موجود در روغن ماهی ، در مقابل بیماری‌هایی مانند کلسترول بالا، بیماری دیابت، سندروم پیش از قاعدگی و بیماری‌های قلبی و عروقی تاثیر گذار است. در این مطلب حقایقی که در مورد روغن ماهی نمی‌دانید را می‌توانید مطالعه کنید. آیا می توان در طول شیردهی روغن ماهی مصرف کرد؟ مصرف روغن ماهی در شیردهی برای مادر و نوزاد مزایای بسیاری دارد. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مانند DHA است که در شیر مادر جذب می شود […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۸ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
ترفندهایی برای پرورش مهارت های ارتباطی کودکان

توانایی گفتار کودک و سخنگویی کودک رشد سریعی دارد. از گذشته های دور، مادران همواره ترفند های مختلفی را برای برقراری ارتباط با کودک خود و تقویت گفتار کودک به کار گرفته اند. صدا های حلقی، صدا درآوردن  با زبان و دهان، تق تق کردن، صدا های بوسه، به صدا درآوردن لب ها، بشکن زدن، و هر گونه صدایی که ایجاد ارتباط را دریابد، برای مادر و کودکان تجربه ی دلپذیر و دلپذیری است. همه ما دوست داریم که فرزندانمان […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۷ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
برنج از قبل پخته شده را به هیچ وجه نخورید

غذای مانده در سرسفره های ایرانیان از اتفاقات رایج است که به دلایل مختلفی ممکن است غذا باقی بماند که از دلایل اصلی آن می توان به عادت بانوان ایرانی به زیاد پختن غذا اشاره کرد. از آنجایی که برنج از مواد غذایی اصلی سفره های ما ایرانیان به شما می رود اتفاق ماندن غذا بر سر برنج هم می آید و بسیاری از افراد برنج مانده را نگه می دارند و در وعده ی بعدی مصرف می کنند. مصرف […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۶ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
چطور با شکست عشقی کنار بیاییم؟

رابطه عاطفی که با جرقه‌ای آغاز شده می‌شود و با صاعقه‌ای پایان می‌یابد؛ این حال و روز بسیاری از روابط عاطفی بین دختر و پسرهای امروزی است، جرقه‌ای که با چند لایک یا ایما و اشاره شروع و تبدیل به آتش خانمان سوز برای بسیاری از جوان‌های این مملکت می‌شود. آتشی که حتی پس از خاموش شدن هم، دودش چشم عشق‌ بازان دیروز را می‌سوزاند؛ رها کردن یکباره بعد از سیر شدن از طرف مقابل یا پایان دادن منطقی به […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۴ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
به چه دلیل به جای حرف زدن سکوت می کنیم؟

دلیل این امر عدم احساس امنیت برای مشارکت و تعامل در سازمان است. به‌نظر مزایای ناشی از سکوت بیش از منافع اظهار نظر است. کارکنان معمولا از این واهمه دارند که ایده‎های جدید به‌دلیل مخاطرات ذاتی‎شان رد شوند یا از طرف مدیران به شدت به چالش کشیده شوند. بنابراین ترجیح می‎دهند سرشان را پایین انداخته و اظهار نظری نکنند. به نظر شما چرا گاهی اوقات برخی کارکنان در موقعیتی که باید اظهار نظر کنند، سکوت می‌کنند؟ آیا از پیامدهای آن […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۳ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
بعد از رابطه جنسی برای بهبود سلامت چه کنیم؟

حتی در ۴۰ سالگی و بعد از آن هنوز هم می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید. از آن گذشته در این سن با وجود تجربه ای که دارید کاملا می دانید چه می خواهید و از تجربه آن خجالت نمی کشید. ولی حتی با وجود تجربه ای که داریم ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۲ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
مصرف باقالا چه مضراتی برای کودکان دارد؟

فاویسم از کلمه فاوا (FAVA) لاتین که به معنی باقلا است، گرفته شده است. گرچه در بادی امر و به خصوص در مناطق مدیترانه ایی باقلا باعث بروز علائم بیماری می شود ولی علائم بیماری صرفاً در اثر این ماده نیست و در اثر عوامل دیگر نیز ممکن است بروز کند. کمبود G۶PD یک بیماری ارثی است که در آن بدن قادر به تولید مقدار کافی از نوعی آنزیم موسوم به G۶PD (گلوکز ۶ فسفات دی هیدروژناز) نیست. شاید جالب […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۱ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
آشنایی با زمان مناسب برای پیاده روی

بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین ورزش برای تناسب اندام و لاغری پیاده روی است. انواع پیاده روی چه با سرعت و چه با سرعت عادی برای کاهش وزن و البته سلامتی بدن مفید است. یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب همه چیز را […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۱۰ - اردیبهشت - ۱۳۹۷ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته