دانشنامه ناریا
پنج شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳
تاریخ امروز:
نوشته ها:
درباره ناریا:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.



برخی از غذاها  بسیار سالم هستند که در توصیه های هر متخصص تغذیه ای وجود دارد. دراینجا برخی از مواد غذایی مفید و ضروری را که در هر رژیم غذایی باید گنجانده شود را ذکر می کنیم

ارسال شده توسط شادی در ۵ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

اگر چه ژنتیک در سلامت قلب تاثیرگذار است اما انتخاب شیوه زندگی سالم مانند برنامه غذایی مناسب و فعالیت ورزشی در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش مهم تری دارد.

ارسال شده توسط شادی در ۵ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد. زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد.

ارسال شده توسط شادی در ۵ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

در رژیم غذایی ما برخی از مواد غذایی یافت می‌شوند که ما با خوردن آنها به کند ذهنی و نابودی هوش بیشتر کمک می‌کنیم. در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودی هوش منجر می‌شود، ‌در این مقاله به شرح مواردی از آن می‌پردازیم.

ارسال شده توسط شادی در ۴ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

سبزیجات از منابع غنی آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می‌شوند. در اینجا اما به نمونه‌هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما کمک بیشتری می‌کند.

ارسال شده توسط شادی در ۴ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

این‌ ها را بخورید تا محتاج عینک نشوید: می‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آن‌ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت.

ارسال شده توسط شادی در ۴ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

یک عصب‌ شناس با اشاره به دلایل گرفتگی گردن بر اثر استرس، نشستن نادرست و ضربه‌های وارد شده، خود درمانی به ویژه مصرف مسکن‌ها و استفاده از یخ را نادرست برشمرد.

ارسال شده توسط شادی در ۴ - بهم - ۱۳۹۲ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

وقتی که یک اتومبیل گرانقیمت لوکس می خرید حتما برای پارکینگ آن هم پیش بینی های لازم را خواهید کرد و نخواهید گذاشت اتومبیل شما در معرض آفتاب و باد و باران و گرد و خاک قرار گیرد به این ترتیب می خواهید از فرسودگی پیش از موعد یا صدمات ناخواسته جلوگیری کنید.

ارسال شده توسط شادی در ۳۰ - دی - ۱۳۹۲ ۲ دیدگاه خواندن ادامه نوشته