برای شادی و شاد زندگی کردن نباید از هیچ تلاشی فروگذار کرد و در این مقاله می آموزید که چگونه این کار را انجام دهید . اما برای شاد زیستن چه کارهایی باید کرد. در این مقاله ۱۴ نکته را به شما پیشنهاد می‌کنیم که با رعایت آنها، زندگی شادتری خواهید داشت. توجه داشته باشید که تاثیر مثبت این نکات، از طریق تحقیقات علمی ثابت شده‌است.   ۱ . خاطرات روزانه خود را بنویسید شروع به روزانه نویسی کنید […]

قدرتمند ترین روابط عاشقانه ریشه در دوستی دارند، زن و شوهر خوشبخت، بهترین دوستان یکدیگرند که از باهم بودن لذت می برند. همیشه، حتی از دوران کودکی ، وقتی می دیدم که خیلی ها ادعا می کنند که بهترین دوستشان پدر و مادرشان و یا همسرشان است، به آنها غبطه می خوردم ، آرزو می کردم که ای کاش من هم بتوانم در آینده با همسری ازدواج کنم که بهترین دوستم باشد. یکی از بزرگ ترین لذت ها در زندگی، […]

برای اینکه زندگی طولانی و باکیفیتی کنار همسرتان داشته باشید، باید چند نکته را مدنظر قرار بدهید و یاد بگیرید: ۱ – انعطاف‌پذیری مناسب زوج در رابطه یکی از شاخصه‌های هوش اجتماعی است که تطابق فرد با زندگی اجتماعی را بیشتر می‌کند و انعطاف‌ناپذیری باعث کوتاه شدن عمر زندگی مشترک می‌شود. ۲ – صداقت که باید دوطرفه باشد یعنی هر یک از طرفین باید زمینه صداقت را فراهم کند و بعد انتظار رفتار صادقانه از طرف مقابل داشته باشد. صداقت […]

کارهایی که به صورت روزانه انجام می دهیم در زندگی ما تاثیر می گذارند. این اثر گذاری می تواند جنبه های مختلفی داشته باشد. مثلا برنامه ریزی که برای کارهای مان انجام می دهیم چه در شغل و چه در زندگی همگی روی میزان موفقیت ما اثر گذاری دارد. توماس کورلی نویسنده ی کتاب “Rich Habits” معتقد است که “کسب موفقیت های روزانه از عادت های همیشگی افراد ثروتمند است”. کورلی ۵ سال از زندگی خود را صرف مطالعه و […]

آخر شب که می شد دفترچه یادداشتم را باز می کردم تا برنامه آن روز را مرور کنم و برای فردا برنامه تازه ای بچینم. از ۷ صبح تا ۱۱ شب. تنها ساعت هایی که برای خودم بودم، ساعت های نیمه شب بود، البته آن هم تا قبل از ساعت ۱۲ شب که باید کل وبگردی هایم را تمام می کردم و راس ساعت می خوابیدم. گاهی شب ها می شد که دلم می خواست بیشتر توی سایت های مختلف […]

شناخت زن و شوهر از عوامل تحکیم کننده زندگی، آنها را از سردی روابط نجات دهد. مهم این است که زن و شوهر همدیگر را در اولویت قرار دهند و به وجود یکدیگر بهای بیشتری بدهند. اکثری از زن و شوهر ها زندگی مشترک خود را با عشق و علاقه شروع می کنند اما متاسفانه بدلیل ناآگاهی، خودخواهی و بی تدبیری ها، آرام آرام شاهد سردی روابط خود می شوند. زن و شوهر برای حفظ تحکیم روابط خود چه باید […]

امتناع کودک از خوردن ممکن است به دلایل زیر باشد: ـ فعالیت زیاد و در نتیجه خستگی ـ فعالیت کم و در نتیجه کمتر گرسنه شدن ـ نخوابیدن ـ کم بودن فاصله بین تنقلات با غذاهای اصلی ـ اظهار نظر مبنی بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها. اما در عین حال این امر ممکن است وسیله ای باشد که کودک می خواهد عدم وابستگی و استقلالش را نشان دهد. این خود بخشی از مراحل تکامل اوست. والدین اگر هیجان زده […]

زمانی که کسب و کاری را راه می اندازید، آخرین چیزی که می خواهید در موردش بیاندیشید شکست است، اما اگر اصلی ترین دلایلی را که باعث ناکامی کسب و کارها می شوند بدانید، بهتر می توانید از شکست دوری کرد. ۶ دلیل زیر، اصلی ترین عواملی هستند که خیلی زود یک کسب و کار را به روزهای پایانی می رسانند. ۱ – شروع کسب و کار به دلایلی اشتباه تنها دلیل شما از راه اندازی کسب و کار این […]