امگا ٣ موجود در روغن ماهی ، در مقابل بیماریهایی مانند کلسترول بالا، بیماری دیابت، سندروم پیش از قاعدگی و بیماریهای قلبی و عروقی تاثیر گذار است. در این مطلب حقایقی که در مورد روغن ماهی نمیدانید را میتوانید مطالعه کنید. آیا می توان در طول شیردهی روغن ماهی مصرف کرد؟ مصرف روغن ماهی در شیردهی برای مادر و نوزاد مزایای بسیاری دارد. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ مانند DHA است که در شیر مادر جذب می شود […]