کاهش وزن روندی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد. در شرایطی که رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند، اما موارد دیگری نیز وجود دارند که می توانند بر نتایج برنامه کاهش وزن شما تاثیرگذار باشند.یکی از بهترین ترفندها برای کاهش وزن موفق و بی خطر نوشیدن آب در طول روز است. این اقدامی ساده اما موثر محسوب می شود.ورزش و فعالیت جسمانی یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن است زیرا سوخت و ساز […]

در این مقاله قصد دارم تا برای شما یکی از ساده و موثرترین راه های از بین بردن دور شکم را با داروی گیاهی لاغری توضیح بدهم. این نسخه در عین سادگی و راحتی کاملا بی ضرر بوده و هیچ گونه عارضه ای را برای بدن بوجود نمی آورد.داروهای شیمیایی زیادی برای اینکار تولید شده و در بازار عرضه شده است که مسلما همراه با عوارض جانبی نیز می باشند و بعضی زمانها نتیجه بخش نیز نبوده اند و یا […]

بازگشت به همان وزن و همان اندام قبل از زایمان شاید بزرگترین خواسته هر مادری بعد از زایمان باشد. هر روز دارو ها و رژیم های مختلفی روانه بازار می شوند و با این وعده که در کمترین زمان ممکن شما را به وزن و اندام ایده آلتان خواهند رساند پول خوبی به جیب می زنند؛ در ادامه شما را با بهترین و اصولی ترین روش ها برای کاهش وزن بعد از زایمان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه […]

میوه ها جزو دسته خوراکی  هایی هستند که به دلیلفواید بسیاری که برای سلامتی دارند باید در سبد غذایی روزانه تان قرار بگیرند. بهتر است بدانید که برخی از میوه ها باعث کاهش وزن شما هم می شوند. این میوه ها عبارتند از :   کاهش وزن با میوه  برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت هستند؟ طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل پنج وعده ۸۰ گرمی از انواع میوه‌ها […]