یکی از غذاهای کردستان ، آش مخصوصی به نام سه نگه سیر است . مواد لازم برای ۴ الی ۵ نفر : گوشت مرغ یا بوقلمون با استخوان ۳۰۰ الی ۴۰۰ گرم برنج نصف پیمانه عدس ۱ پیمانه کشک پاستوریزه ۵ قاشق غذا خوری (کشک رقیق تر ۳ لیوان) زردچوبه و فلفل سیاه و قرمز به میزان لازم سینه مرغ برای کوفته ریزه پیاز داغ طلایی و سیر داغ طلایی بدون روغن به مقدار لازم نعناع داغ برای تزئین طرز […]
در هرحال همه ی زیتون ها یک تلخی دارند و تنها راه گرفتن تلخی آنها خواباندن در آب نمک و شستشوی چند باره ی آنها است تا طعم تلخی آن به حد مورد انتظار شما از بین برود .( میتوان در روز حدود سه الی چهار بار زیتون ها را می شویم و مجددا در آب نمک بریزیم ) در آخر که طعم مطلوب را پیدا کرد مجدا زیتون ها را در آب نمک بریزید شوری آن به اندازه ای […]
مواد اولیه برای ۶ نفر: نخود ۲ونیم پیمانه سویا ۱پیمانه سیر ۴حبه جعفری ۲قاشق سوپخوری (ساطوری شده) سیب زمینی ۱عدد (متوسط) تخم مرغ ۲عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم زعفران ۱قاشق چایخوری (آبکرده و غلیظ) طرز تهیه : ابتدا نخود را شسته و ۳بار داخل آب جوشانده و آب آن را خالی کنید و پوست روی آن را بگیرید.سویا را شسته و یک بار بجوشانید.سپس در آبکش ریخته و آب آن را کاملا […]
عمل پختن، با تغییر پروتئین های درون سلولی، بافت گوشت را به طور خوشایندی ترد و آبدار می کند. اما هنگامی که درجه حرارت پختن گوشت زیاد شود و به ۷۵ تا ۸۰ درجه سانتیگراد برسد، آب آن تبخیر می شود و پروتئین‌ها بیشتر فشرده می شوند و بافت گوشت چروکیده می شود.
استفاده از ظروف مختلف برای پخت و پز غذا، از اهمیت ویژه ای در تغذیه برخوردار است. ظروف شیشه ای و پیرکس، جزو ظروف مناسب برای پخت غذا هستند استفاده از ظروف مختلف برای پخت و پز غذا، از اهمیت ویژه ای در تغذیه برخوردار است. برخی از ظروف با آزاد کردن یون‌ها و ترکیبات مختلفی که در جنس، رنگ و یا لعاب آنها به کار گرفته شده است، موجب ایجاد تأثیرات سوئی بر بدن می‌شوند. شاید در نظر اول، […]
مواد اولیه: پیاز متوسط یک عدد خیار یک عدد فلفل یک عدد گوجه فرنگی دو عدد سرکه سیب دو پیمانه ذرت دو پیمانه آب نصف پیمانه شکر یک سوم پیمانه زردچوبه نصف قاشق چای خوری خردل یک قاشق چای خوری آرد ذرت یک قاشق سوپ خوری گلپر یک قاشق سوپ خوری ترشی ذرت طرز تهیه: ابتدا پیاز، خیار و فلفل سبز را ریز خرد کرده و گوجه فرنگی را رنده کنید و به همراه ذرت به مواد اضافه کنید. سپس […]
طرز تهیه یک دسر خوشمزه پاییزی دسر پاییزی قارچ پنیری، کم کربوهیدرات بوده و در عرض مدت کوتاهی آماده می‌شود. مواد لازم برای تهیه دسر قارچ پنیری برای ۴ نفر قارچ بزرگ ۴ عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم گردوی بو داده و درشت خرد شده ۲۵ گرم آویشن ۴ شاخه کره به قطعات کوچک تقسیم شود مقدار دلخواه دسر قارچ پنیری یک دسر سالم و مغزی
مواد لازم سس دوم : ماست چکیده یک پیمانه سیر کوبیده شده دو حبه سبزی معطر خشک یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل ساییده شده به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم مواد لازم سس: روغن زیتون و سرکه بالزامیک از هر کدام چهار قاشق غذاخوری آب لیموترش دو قاشق غذاخوری رنده پوست لیموترش و نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه:
