دانشنامه ناریا
جمعه ۲۹ تیر ۱۳۹۷
تاریخ امروز:
نوشته ها:
پیام مدیر:
در صورتی که مطلب مورد نظر خود را در ناریا پیدا نکردید از جستجوگر سایت برای یافتن آن تلاش کنید.


راهکارهایی کاربردی برای مدیریت زمان

زمان گرانبهاترین دارایی شماست .نمی توانید آن را ذخیره و پس انداز کنید.و وقتی ازدست رفت ، نمی توانید آن را از نو بدست آورید.احساس نداشتن کنترل بر زمان ،منبع اصلی اضطراب و افسردگی است.مدیریت زمان باعث آرامش درونی،هماهنگی،حال خوش، احساس بهتر و انرژی بیشترمی شود .همچنین بهره وری راتا دوبرابرافزایش می دهد. در ابتدا می خواهم به این معما پاسخ بدهید:آن چیست که از طلا با ارزش تر است، خریدنی به دست آوردنی و ذخیره کردنی نیست و هیچوقت […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۸ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
آیا فلورایدتراپی برای کودکان مفید است یا خیر؟

فلوراید یک ماده طبیعی است که برای سالیان متوالی جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان مورد استفاده قرار می‌گرفته است. پوسیدگی دندان از زمانی آغاز می‌شود که باکتری و قند در دهان باقی مانده و باعث ایجاد اسیدی می‌شوند که مینای محافظ دندان را از بین می‌برد. این اسید باعث می‌شود تا مواد معدنی از روی مینای دندان برداشته شود که به این فرایند دمینرالیزاسیون گفته می‌شود و می‌تواند باعث ایجاد حفره‌هایی در دندان‌ها شود. فلوراید می‌تواند به تقویت دندان‌ها در […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۷ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
با این مواد غذایی سلامت کودکتان در سرما تضمین است

اضافه وزن و چاقی کودکان، نگرانی بسیاری از والدین امروزی است. برای رفع این نگرانی، پدر و مادرها به شیوه های مختلفی کودکشان را رژیم می دهند به این امید که کمی از وزن او کم شود. غافل از این که بدون هموار کردن مسیر پر فراز و نشیب کاهش وزن، هیچ رژیمی به هدف نخواهد رسید. با آغاز فصل سرد سال و کوتاهتر شدن روز به دلیل  کاهش دما و فعالیت، سطح انرژی بدن افراد نیز کم می‌شود که […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۶ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
راهنمای تمیز نگه داشتن و نگهداری از کفش های زمستانی

وقتی سرما بیاید دیگر آدم به این فکر نمی کند که کفشش شیک است یا نه! فقط می خواهد پاهایش را از گزند سرما حفظ کند. اما لزوما نباید اینطور باشد. بالخره می توان هم شیک بود و هم پاها را از سرمای سوزناک زمستان حفظ نمود. مردان و زنان خوش پوش و شیک توانسته اند در طول سال ها هم بدن خود را گرم نگه دارند هم خوش تیپ بمانند. درست است معمولا کفش ها در فصل زمستان بیشتر […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۵ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
دلایل اصلی تنگی نفس در بارداری چیست؟

تنگی نفس در بارداری بسیار رایج است. احساس نفس تنگی اغلب در مادرانی که دوقلو یا چند قلو باردار هستند و یا دچار اضافه وزن بارداری می‌باشند، مشاهده می‌شود. در حالت نفس تنگی احساسی مثل باد شدن به شما دست می‌دهد و اینکه حس می‌کنید نمی‌توانید خوب نفس بکشید. در این شرایط سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. این مساله می‌تواند تا حدی مربوط به افزایش برخی هورمون‌ها در بارداری باشد مانند پروژسترون که مغز را تحریک کرده تا […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۴ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
فویل

فویل آلومینیوم در اصل همان آلومینیوم است که به شکل برگه های نازک با ضخامت های کمتر از ۰٫۲ میلیمتر یا ۰٫۰۰۶ میلیمتر درآمده باشد. این ورق آلومینیومی بیشتر برای بسته بندی مواد غذایی و آرایشی و … استفاده می شود که البته در صنعت نیز به عنوان عایق نیز استفاده می شود. فویل آلومینیومی یکی از وسایل پرکاربرد در آشپزخانه است. در این مقاله قصد داریم شما را با کاربردهای مختلف و جالبی که فویل های آلومینیومی دارد آشنا […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۳ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
آشنایی با تکنیک کالری سنجی و فرمول آن

تاریخ به کار بردن عبارت کالری بامی گردد به سال ۱۸۶۳ جایی که از آن استفاده شد تا محاسبه شود چه مقدار انرژی برای رساندن یه کیلوگرم آب به یک درجه سلسیوس لازم است. برچسب های اطلاعات تغذیه ای که روی بسته های غذایی می بینیم بر اساس کیلو کالری است. یک کیلو کالری برابر است با ۱٫۰۰۰ کالری کوچک. با این حال، معمولا کیلو از این عبارت حذف می شود و کالری به جای کیلو کالری استفاده می شود. […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۲ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته
این راهکارها را بکار ببندید تا از آینده تان پشیمان نشوید

در حالی که روی صندلی راحتی‌ نشسته‌اید و مشغول بافتن شالی برای نوه‌تان هستید یا در حال نوازش حیوان خانگی‌تان هستید، مطمئنا دوست ندارید یاد گذشته بیفتید و با حسرت با خود بگوید: ”ای کاش این کار را انجام داده بودم”. بسیاری از ما با نگاه به گذشته با خود می‌گوییم که بهتر بود از فلان فرصت‌ها استفاده می‌کرد. حال وقت آن رسیده که از هر روز نهایت استفاده را ببری و کارهایی که دوست داریم را انجام دهیم. جرات […]

ارسال شده توسط مریم ایرانی در ۲۱ - دی - ۱۳۹۶ ارسال دیدگاه خواندن ادامه نوشته

بک لینک