در این مطلب تعدادی گیاه از جمله گل ساعتی، سنبلالطیب، اکلیل کوهی، اسطوخودوس، بادرنجبویه و علف چای برای موثر در مشکلات عصبی و روحی روانی تان آروده ایم زمان هایی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام می دهند. بعضی ها قرص های شیمیایی می خورند و بعضی دیگر از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنند. از زمان های قدیم، حضور در طبیعت، مثلا برای […]
هر ساله بسیاری از هموطنان به علت استفاده از بخاریهای گازسوز غیراستاندارد جان خود را از دست میدهند اما با شناسایی علایم گاز گرفتگی میتوانند از خطر مرگ جان سالم بدر برند. علائم مسمومیت ناشی از گاز با بیماری آنفلوآنزا شباهت دارد. سوزش چشم، تنگی نفس، خشونت صدا، کاهش سطح هشیاری از نشانههای مسمومیت با گاز مونوکسید کربن است که در نهایت به اغما و مرگ میانجامد. از این رو برای حصول اطمینان از نصب استاندارد بخاریهای گازسوز خانگی باید […]
عضو انجمن آسیبهای ورزشی، آرتروسکوپی و جراحی زانو، استفاده از تردمیل را برای زانوهایی که شدیداً پرانتزی هستند،و افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمر قرار گرفتهاند و همچنین افرادی که سابقه پیچخوردگی مکرر مچ پا دارند، مناسب اعلام نکرد. آرش شرافت وزیری گفت: با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل (Treadmill ) استفاده کرد. وی ادامه داد: دویدن […]
صافی کف پا مشکل شایعی است، مشکلی که باعث بروز عوارض شدیدی میشود که هزینههای زیادی دربر خواهد داشت و درمان این مشکل آنقدرها هم آسان نیست. حتی گاهی کار به جراحی هم میکشد. صافی کفپا درواقع فقط یکی از اختلالهای اندام تحتانی است به همین دلیل شاید بهتر باشد راجع به مشکلات قوس کف پا بگوییم؛ یعنی افزایش یا کاهش قوس کف پا که به آن صافی کف پا میگویند و مشکل مهمی هم به شمار میرود. دکتر مرتضی […]
مطالعات قبلی بیانگر این است که قهوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت، سکته، بعضی از انواع سرطانها، بیماریهای قلبی عروقی و … تحقیقات جدید در آمریکا نشان داده است قهوه اثر مفید دیگری نیز دارد و آن کمک به لاغری و کاهش وزن است. متخصصان معتقدند کافئین اثر چربی سوزی داشته و از طرفی موجب کاهش اشتها نیز می شود. بنابراین می تواند یه لاغری کمک کند. البته متخصصان بر این عقیده اند […]
آمینو اسیدها بلوکهای سازندهی پروتئین به شمار می آیند و در منابع غذایی متعددی یافت میشوند. برخی از آمینو اسیدها توسط بدن ساخته میشوند، اما برخی دیگر از آنها که «آمینو اسیدهای ضروری» نامیده میشوند، می بایست از طریق مواد غذایی یا مکملها تامین شوند. اگرچه مکملهای آمینو اسید اغلب توسط ورزشکاران مصرف میشود، اما هر کسی میتواند از آنها بهره ببرد. چرا که آمینو اسیدها آنزیمهایی تولید میکنند، و در بهبود خلق و خو، تمرکز، خواب، و تعداد […]
تعریف بیماری تب کریمه کنگو: Crimean Congou Hemorrhagic Fever ( C C H F ) تب های خونریزی دهنده گروهی از بیماریها هستند که توسط ویروسها ایجاد می شوند. یکی از معروفترین و شایع ترین بیماری ها در این گروه ، تب خونریزی دهنده کریمه- کونگو است. این بیماری در آسیا ، اروپا و آفریقا وجود دارد و به دلیل مرگ و میر بالا و همه گیری های ناگهانی بیماری ، اهمیت خاصی دارد. اولین مورد از این بیماری در […]
گرچه هر چیزی به مقدار متعادلش خوب است، اما در مورد عشق این قضیه را صادق ندانید. دانشمندان میگویند داشتن یک رابطه عاشقانه و سالم برای قلب خوب است، البته معلوم نیست دقیقا چرا. این امر ممکن است به این دلیل باشد افرادی را نزدیک و سالمی را با همسرشان دارند، کمتر سیگار میکشند، از لحاظ جسمی فعالتر هستند و با احتمال بیشتری زندگیشان یک ساختار اجتماعی کاملا تکاملیافته دارد. به گفته پژوهشگران یک نظریه در این مورد این است […]