زورکی لبخند بزنید، اما فقط تحت شرایطی خاص! اگر اجبارا لبخند بزنید که جنبهی مثبت افکارتان را تقویت کنید، واقعا نتیجه میگیرید چون باور دارید که لبخند شما بازتابی از حال خوب شماست.به طور کل برای کاهش استرس یا تلقین افکار مثبت هم میگویند که لبخند بزنید و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. اما آیا واقعا این وانمود کردنها مفیدند یا مضر؟ در ادامه برایتان میگوییم چه زمانی تظاهر به شاد و خوشحال بودن به نفعتان است و […]
خیلیها ذاتا آدمهای شادی هستند. به هر بهانهای میخندند، وجودشان سرشار از انرژی مثبت است و همیشه و در هر شرایطی چهره شان متبسم است و برخی نیز کاملا برعکس… . بررسی روانشناسان و روان پزشکان ثابت کرده است که عوامل زیستی و روانی، هر دو در شاد بودن دخالت دارند یعنی هم ژنتیک و محیط خانواده و هم جامعهای که در آن زندگی میکنیم، میتواند بر احساس شادمانی ما اثرگذار باشد، اما آیا ما میتوانیم انتخاب و تلاش […]
شاد بودن یکی از راه های اصلی لذت بردن از زندگی است. در این مطلب شما را با ۱۱ عادت افراد بسیار خوشحال که هر روز انجام میدهند آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. عادت های روزانه افراد شاد ممکن است که عبوس بودن و اخم در نظر شما یا مخاطبیین جذاب به نظر آید، اما شاد بودن نه تنها برای رفاه عاطفی شما ضروریست، بلکه با شاد زندگی کردن می توانید انسان موفق تری نیز باشید. در […]
منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید.شاد بودن و لبخند زدن در زندگی احتیاجی به مهارت و وقت ندارد. کافی است از این چند راه ساده استفاده کنید. به اطرافیان، لبخند بزنید منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید. با اطرافیان خود راحت باشید. از آنها […]
روان شناسان معتقدند کسانی که عاشق زندگی کردن هستند، آدم های شادتر و سالم تری هم هستند. کسانی که از روزمرگی زندگی برای خود شادی های کوچک می سازند. البته کسانی هم هستند که با کارهای اشتباهی که انجام می دهند، فرصت تجربه شادی را از خودشان می گیرند. این آدم ها کم نیستند. این اشتباهات هم کم نیستند. اگر دلتان می خواهد با این اشتباه های رایج که جلوی شادی را می گیرند آشنا شوید، ما ۱۰ مورد از […]
بسیاری معتقدند که شاد بودن قواعد مشخصی ندارد. اما با کمال احترام باید بگوییم که اینطور نیست و اگر هر روز این شعارها را ملکه ذهن خود کنید، لذت یک زندگی شاد را خواهید چشید. ۱٫ سعی می کنم تحت هر شرایطی با دیگران مهربان باشم. ۲٫ شکرگزاری را هیچ گاه فراموش نمی کنم. ۳٫ زندگی را بی هیچ افسوسی زندگی خواهم کرد. ۴٫ اجازه نمی دهم چیزی به من تحمیل شود. ۵٫ همیشه سعی می کنم ماجرا را از […]